Nicht nur beim Schäferstündchen schwitzen wir

Sich mit dem neuen Schwarm in den Laken wälzen, einen Albtraum durchleben oder sich mit einer üblen Erkältung herumschlagen – bei all diesen Bettaktivitäten verlieren wir jede Menge Schweiß. „Je nach Temperatur und Bewegung verschwitzt der Mensch bis zu einem halben Liter Flüssigkeit pro Nacht – das entspricht bis zu 182,5 Liter im Jahr“, informiert Dr. Arne Menzdorf, Fachbiologe bei myAllergo. Das Problem: Milben lieben feuchtes Klima, wer also stark schwitzt, schafft damit ideale Lebensbedingungen für Milben. Vermischt mit den 300 Gramm Hautschuppen, die wir pro Jahr verlieren, fühlt sich die normale Hausstaubmilbe pudelwohl in unseren Betten. Eine große Anzahl Milben ist jedoch für Allergiker belastend. Im Kot der Tiere befinden sich Allergene, die krank machen. Bei jeder nächtlichen Bewegung werden die allergieauslösenden Stoffe in die Luft geschleudert und gelangen so in die Atemwege. Niesen, Triefnase und Atemprobleme sind die Folge.

So wird Ihr Bett milbenfrei – welche Maßnahmen sind wirklich geeignet?

• Encasings (Anti-Allergie-Bezüge)

Achten Sie hier besonders auf die Testergebnisse der Stiftung Warentest. Einige Bezüge sind nicht geeignet. Kosten ca.: 15 -50 Euro ( unterschiedliche Kosten für Kissen- und Matratzenbezüge)

• Tiefenreinigung mit Co2

Mithilfe einer neuartigen Kombination aus Co2- und einer milden Nassreinigung soll jedes Bett milbenfrei werden. Als Alternative zur chemischen Reinigung wird hierbei mit recyceltem Kohlendioxid und biologisch abbaubaren Waschsubstanzen gearbeitet. Für die umweltschonende Vorgehensweise des Unternehmens Fred Butler bekam das Verfahren sogar das Siegel „Blauer Engel“ verliehen. Untersuchungen unabhängiger Testinstitute zufolge, soll das Verfahren 97 Prozent des Milbenkots aus Matratze und Bettwäsche herausbekommen. Auch noch nach 72 Tagen sind keine Milbenkulturen feststellbar. So ein Verfahren wir viermal im Jahr empfohlen. Die Kosten für die Reinigung eines Bettensets (2 Kissen und 2 Oberbetten) betragen 55 Euro.

• Milbenspray

Milbensprays stoppen die Vermehrung von Milben. Sie wirken auf unterschiedliche Weise, das ätherische Öl des Niebaums etwa schränkt die Fruchtbarkeit der Milben ein. Achten Sie darauf, dass keine giftigen Stoffe, beispielsweise Dichlorvos (ein Kampfgas) enthalten sind. Milbensprays kosten zwischen 6 und 20 Euro.

• Mobile Matratzenreinigung mit UVC-Strahlung

Ganz ohne Chemie kommt dieses Verfahren der Matratzen- und Bettreinigung aus. Hierbei erzeugen spezielle Geräte auf der Bettdecke oder der Matratze hochfrequente Schwingungen. Mittels eines Milbensaugers werden zudem Schmutzpartikel gelöst, pulverisiert und mittels eines Vakuums entfernt. Danach erfolgt die Bestrahlung mit UV-C-Strahlung, die Milben, Keime und Viren zuverlässig abtöten soll. Die Kosten variieren je nach Anbieter, die Milben-Reinigung einer Kindermatratze ist schon ab ca. 20 Euro (inkl. Anfahrt) erhältlich.

• Luftreiniger und Luftbefeuchter

Nicht direkt, sondern indirekt wirken Luftreiniger. Sie reinigen die Luft von potenziellen Allergenen und sorgen für eine konstante Luftfeuchtigkeit. Unterschiedliche Systeme wirken: So gibt es Luftreiniger mit Hepa- oder Aktivfilter, Produkte mit Ionisierungstechnologie, elektrostatische Luftreinigung sowie das photokatalytische Verfahren (Kombination von Ionen, elektrostatischer und Filterreinigung). Je nach Verfahren und Produkt variieren die Preise. Ein einfacher Luftreiniger beginnt ab 100 Euro, bis zu mehreren Hundert Euro für ein Luftreiniger ist aber auch keine Seltenheit.

Hygiene-Tipps für Hausstaubmilbenallergiker

• Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, denn diese übernehmen oft zu 100 Prozent die Kosten für einen Matratzen-, Bett- oder Kissenbezug
• Lüften Sie gut, ideal ist Durchzug, so kann die angesammelte Feuchtigkeit im Schlafzimmer abtrocknen
• Schütteln Sie die Betten jeden Tag auf, am besten am offenen Fenster oder draußen
• Spätestens nach acht Jahren sollte eine neue Matratze gekauft werden
• Nach etwa drei Jahren sollten neue Kopfkissen, nach etwa 10 Jahren neue Bettdecken gekauft werden
• Wechseln Sie regelmäßig die Bettwäsche
• Waschen Sie Kopfkissen und Zudecke einmal im Monat
• Wenden Sie die Matratze viermal im Jahr
• Ist das Oberbett nicht waschbar, nutzen Sie Anti-Allergie-Bezüge
• Halten Sie die relative Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer unter 50 Prozent – ein Feuchtigkeitsmesser hilft dabei